亦师亦友弗兰克

在贵州省清镇体育训练基地和红枫湖水上运动训练基地,除了教练员和领队,带领专业队运动员们训练的,还有5位来自Top Support贵州体能康复团队的外籍教练——3位体能训练师和2位运动康复师,从体能训练和运动损伤恢复方面对教练员和运动员进行培训。

自去年4月以来,外教们分别来到基地以来,获得了省队教练和运动员们的好评。我们将陆续推出系列报道,走进外教,了解他们的训练理念,以及他们与运动员的互动交往。

大背头,深色墨镜,全黑运动装,骑着“小摩托”,弗兰克(英文名Frank)以一身休闲酷炫装束,开启了全新的一天。这是星期一早上,等待他的是贵州省女子划艇队新一周的训练。

生长于匈牙利,后在澳大利亚工作的弗兰克,与划艇已有27年的渊源,其中有11年的划艇教练经历,并且此前他曾代表澳大利亚参加过里约奥运会。应该说,在皮划艇项目上,弗兰克曾是一位资深的划艇运动员和教练员。

“现在你们技术上已经准备好去练双人艇,天气允许的线天的水上训练,其中有一节课是双人艇,在精准的前提下提升技术,你们要有信心!”弗兰克简洁清晰地给姑娘们说明这一周的训练内容。

“好好拉伸一下,至少40分钟,一会去水上,下午4公里慢跑。”对今天的安排,弗兰克似乎想轻松一点。

其实,弗兰克在平时的训练方法上也会注重放松。对于这一点,贵州省女子划艇队运动员卢小运深有体会。

“有那么几天,我突然不想训练。家人询问我是不是发生了什么,可是连我自己都不知道到底发生了什么,我既没有受什么刺激,更没有所谓的想法,总之就是突然什么都不想做。”卢小运对前几个月前莫名其妙的“罢训”记忆犹新。“这个时候弗兰克并没有询问我原因,而是告诉我,现在发生在我身上的这一切都很正常,这可能就是人生的某个成长阶段而已,他让我放轻松一点。”卢小运说,弗兰克答应她可以回家休整。

“回家没几天,我又开始想念我的划艇和小伙伴们。这也许就是弗兰克曾说的我不用去弄懂为什么。就这样,我回来了,投入到了全新的训练中。”

“训练的时候,他就是一位导师,专业严谨;生活中,他又很有趣,更像我们的朋友。”弗兰克深得队员们的喜爱。

“我需要让姑娘们看到她们旁边那个男孩划得多好多快,她们才会明白其实自己还可以做得更好。”弗兰克希望姑娘们知道竞技体育就是这样残酷,冠军只有一个。

“在弗兰克的带领下,现在我们的动作更标准了,划得更协调了,知道如何更好地和艇配合,更重要的是我们有信心逐渐提升。”卢小运开心地道。在弗兰克的精雕细琢下,每一阶段自己及队员在体能、专项上都在发生不少变化。

“我正带领着她们朝正确的方向前进,但我们离对手还有一段距离。这一点,我以及我的每个队员都很清楚。”平日喜欢研究中国古代哲学的弗兰克认为,中国人常说的“山外有山人外有人”道出了竞技体育的精髓。

作为刚来这里才几个月的外籍人士,弗兰克适应得非常快,没多久就买了辆“小摩托”,训练之余骑着心爱的“小马达”,到周边逛逛,深入了解自然、人文环境。

“我喜欢这里的大自然,特别是山峰,这在我的家乡并不多见,我还爬到对面的山上去过,很美妙。”弗兰克说,在这样山清水秀的环境中进行划艇运动,让他感到身心愉悦。

“训练之余,我会去周边的自然村寨里面转悠,旁边村庄简单、自然生活的方式正是我所喜欢的。”弗兰克说,他喜爱关于自然、原始的一切,也沉浸在独自思考的快乐中,现在他在这边的生活更像是世外桃源。

“这里的人以及自然环境让我全身心投入到思考和训练中来。”弗兰克说,不管是基地,还是他们提供的保障以及周围的环境,一切都让他感到舒心。

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